Irmela – Blog

Allgemein, Ernährung, Sport und Bewegung

Warum der “Verdauungsspaziergang” vor dem Essen besser ist.

29. März 202111. April 2021 Irmela

Man hört oft über die Vorteile eines Verdauungsspaziergangs. Noch besser als der Verdauungsspaziergang nach dem Essen ist eine kurze intensive

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Allgemein, Sport und Bewegung

Bring den inneren Schweinehund zum Laufen!

1. März 2021 Irmela

Laufen zählt weltweit zu den beliebtesten Sportarten. Besonders der geringe Kostenaufwand und die einfache und standortunabhängige Durchführung machen diesen Sport

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